توصیه هایی برای تقویت و جلو گیری از ریزش مو

توصیه هایی برای تقویت و جلو گیری از ریزش مو

index - Copy.

آقایان:

ریزش مو در مردان علاوه بر مشکلات گوارشی و عصبی معمولا از شدت حرارت و گرمی غیر متعادل است.اگر حرارت، ناشی از دَم باشد وسط سر شروع به ریزش می کند و اگر حرارت ناشی از صفرا باشد ریزش از جلوی سر اتفاق می افتد.

آقایان باید مزاج خود را اصلاح کرده و اصول تغذیه صحیح را رعایت نمایند.

برای کاهش گرمای سر ترکیب گلاب و سرکه را چند دقیقه در حمام به روی سر بمالید. ضماد کردن گل ختمی خیس شده روی سر به مدت ده دقیقه در حمام نیز موثر است.

خانم ها:

  1. نوشیدن شبی یک لیوان عرق رازیانه با کمی عسل(غیر از زمان عادت ماهیانه) به جهت تنظیم هورمون های زنانه؛ رازیانه، شیربادام، جوانه گندم، انگور و نخوردن غذاهای مضر توصیه می شود.(به علت اینکه یکی از دلائل ریزش موی سر در خانم ها اختلالات هورمونی زنانه است)
  2. ترک یا کاهش جدی غذاهای با مزاج سرد مخصوصا شبانگاه؛ (چراکه ریزش موی خانم ها بیشتر به علت سردی مزاج است که بهتر است خانم ها با شناخت مزاج خود آن را مدیریت نمایند.)
  3. استشمام عطر گرم مانند استشمام گل یاس، مریم، گل محمدی، نرگس، مشک و… باعث گرم شدن سر می شود.(مالیدن گلاب روی دستمال سفید و استشمام آن هنگام خواب مناسب است ضمن اینکه به خواب آرام و راحت کمک می کند.)
  4. مصرف غذاهای گرم مخصوصا ارده با شیره انگور، کشمش، کنجد، آش گندم، نخوداب، فسنجان بادام(نیمی بادام درختی+ نیمی گردو: هفته ای دو الی سه بار) و …؛ بادام درختی یا پسته روزی چهارده عدد میل شود؛
  5. خواننده عزیز: برای ارائه پیشنهادات خود به(راز ماندگاری مو)مراجعه نمایید.