عامل دوم ریزش مو کم خونی

عامل دوم: کم خونی

 images

فقر آهن و نرسیدن مواد مغذی به پیاز مو نیز عامل ریزش مو است. مصرف غذاهای ناسالم از عوامل اصلی کم خونی هستند.

راه های رفع کم خونی:

  1. نوشیدن روزانه شیربادام؛ (دستور تهیه: پانزده عدد مغز سفید بادام را آسیاب کرده با یک قاشق عسل و یک لیوان آب دو دقیقه در مخلوط کن می ریزیم. شیربادام علاوه بر رفع کم خونی، برای اعصاب بسیار عالی است و منبع غنی کلسیم نیز می باشد و هورمون های زنانه را نیز تنظیم می کند_ افراد مبتلا به چربی خون میزان کمتری شیربادام مصرف کنند و هر روز ورزش کنند.)
  2. خوردن روزانه مغز بادام، فندق، پسته، مویز، عناب و زردآلو خشک؛ خوردن یک قاشق عسل هر شب قبل از خواب؛
  3. خوردن ارده عسل یا ارده شیره به عنوان صبحانه یا شام؛
  4. خوردن گوشت گوسفند یا شتر به صورت کبابی؛
  5. نوشیدن نکتار سیب یا انگور هر روز دو لیوان؛ (میوه را در مخلوط کن همراه کمی عسل و آب مخلوط کنید.)
  6. مصرف کاهو، جعفری، تره و ریحان(حتی می توانید آب آن ها را بگیرید و نوش جان کنید.)
  7. خواننده عزیز: برای ارائه پیشنهادات خود به(راز ماندگاری مو)مراجعه نمایید.